감정 문해력20장 · 초등 3학년 이상
감정에 이름을 붙이고 말로 전하기
- 1기쁨·슬픔·화남처럼 마음에서 일어나는 느낌을 무엇이라고 할까?감정
- 2감정을 알아차리고 이름 붙이고 다루는 힘을 무엇이라고 할까?감정 문해력
- 3감정에 이름을 붙이면 어떤 점이 좋을까?막연하던 느낌을 다룰 수 있게 된다
- 4화가 났을 때 몸에 나타나는 신호를 하나 든다면?심장이 빨리 뛰고 얼굴이 뜨거워진다
- 5걱정과 두려움이 섞여 마음이 조마조마한 감정은?불안
- 6잘못한 일이 떠올라 마음이 무거워지는 감정은?죄책감
- 7좋은 감정과 나쁜 감정이 따로 있을까?없다모든 감정은 내 상태를 알려 주는 신호예요.
- 8화를 내는 것 자체보다 문제가 되는 것은?화를 표현하는 방식
- 9감정과 행동은 어떻게 다를까?감정은 저절로 생기지만 행동은 고를 수 있다
- 10"나는 ~할 때 ~한 기분이 들어"처럼 내 감정을 주어로 말하는 방법은?나 전달법
- 11"너는 왜 맨날 그래"처럼 상대를 탓하는 말하기의 문제는?상대가 방어적으로 변해 대화가 막힌다
- 12슬퍼하는 친구에게 도움이 되는 말은?"그랬구나, 많이 속상했겠다"
- 13슬퍼하는 친구에게 "그만 울어"라고 하면 어떻게 느낄까?감정을 무시당했다고 느낀다
- 14기쁜 일을 다른 사람과 나누면 어떻게 될까?기쁨이 커지고 사이가 가까워진다
- 15감정을 참기만 하면 어떻게 될까?쌓였다가 더 크게 터진다
- 16몸이 피곤하거나 배가 고플 때 감정은 어떻게 될까?더 예민해진다
- 17기쁘면서 동시에 아쉬울 수도 있을까?있다여러 감정이 한꺼번에 들 수 있어요.
- 18기분이 나쁠 때 그 까닭을 적어 보면 좋은 점은?감정을 한 발 떨어져 볼 수 있다
- 19감정 일기를 쓰는 목적은?내 감정이 언제 왜 움직이는지 알아차리려고
- 20다른 사람의 감정을 함부로 판단하면 안 되는 까닭은?그 사람이 겪은 상황을 다 알 수 없어서